jak zdjecia

mam pare fotek nowych, roznicy prawie nie ma, ale ze chciałem zrobic fotke barkow a nie bardzo wiem jaka to powinna byc poza, na forum podejrzałem ze paru kolesi własnie tak napina wiec sprobowałem , zauwazyłem ze jakos bardziej mam widoczne jakby włokna miesni czy hooj wi jak to nazwac , mam dwa takie zdjecia jedno lepsze drugie troche gorsze ( [...]

Witam mam juz zdjecia opakowania towaru jak ktos zainteresowany to prosze pisac na maila tam przesle wam zdjecia opakowan by rozwiac wasze niescislosci .

aaa wiadomo ze kolezanek zawsze jest za malo :D zdjecia beda jak kumpel z sekcji wrzuci na neta- nie wiem czy to dzisiaj zrobi. jak ktos ma zdjecia to niech sie koniecznie podzieli, bo my mielismy chyba tylko 1 aparat ;)

igon8 - dziękuję, ale wyciskanie barki jakoś dalej nie wiem, które to :) bubumysz- aparat będę mieć dopiero w poniedziałek, więc wtedy jakoś się sfotografuję i wstawię :)Oglądałam Twoje zdjęcia i yyyy... no cóż, jestem pod wrażeniem, jak przy takiej drobnej sylwetce można mieć takie ładnie umięśnione wyrzeźbione ciało?!! Respect! Brzuch, ręce, [...]

[...] się mecz pojechało 750 fanów "Niebieskich". Część z nich przyjechała pociągiem z Chorzowa Batorego do Szopienic i stamtąd cała grupa udała się na stadion. Przed, jak i w trakcie meczu było bardzo spokojnie. O żadnym incydencie, który zakłóciłby przebieg spotkania, nie mogło być mowy. Horror wydarzył się jednak po zakończeniu [...]

[...] naszego stolika, wracamy a tu nie ma torby kumpeli (z telefonem, portwelem, aparatem). Pytam sie obok ludzi czy ktos sie nie krecil obok naszego stolika, powiedzieli ze tak jakis dwoch gosci i chwile temu poszli i wskazali gdzie. Pobieglem w tym kierunku i widze ze idzie dwoch gosci i robia se zdjecia ukradzionym aparatem. Bylem strasznie [...]

[...] spaczone spojrzenie na swój wygląd , tak więc jeżeli nie stracę około 30 kg nadal będzie mi się wydawało, że niema postępów. Najlepszą chyba metodą będzie robienie zdjęć co jakiś czas może wtedy uda mi się dostrzec różnicę. ( Chociaż i tak pewnie ewentualne spadki ciała zrzucę na inny kąt robienia zdjęcia i takie tam). Obiło mi się o uszy ,że [...]

Zgłaszałem się do testu suplementu a nie do robienia zdjęć każdego posiłku codziennie?! Jak mam chwile to robię zdjęcia ale nie da rady żebym robił każdego posiłku. Nikt tu nie chce zdjęcia każdego posiłku. Nie chcę być złośliwy ale w "Zasadach prowadzenia testów rywalizacji jasno jest napisane: 6. Przypominamy o zobowiązaniu rzetelnego [...]

[...] się na upartego suszyć na wióra (i to nie mając zazwyczaj do czego, bo brakuje porządnej podbudowy mięśniowej) i to jeszcze niemalże głodząc się. Od stycznia redukujesz? Z jakiej wagi schodziłaś? Najlepiej by było jakbyś wstawiła całą ankietę działu, bo nic o Tobie nie wiadomo. Jaki jest Twój cel? Umięśniona sylwetka? Delikatna? Siła, wygląd, [...]

wklej zdjecia jak zaczynales i jak jest teraz bo bym porownal do siebie czy podobne postepy mamy ok? pozdro trzymaj sie

Generalnie B-50 jak na "początek przygody" twoich nóg z treningiem to tylko pozazdrościć. Nasuwa się porównanie: Góra jak czołg, układ jezdny od transportera opancerzonego tylko nie wiadomo jak kaliber lufy jest z tym zgrany Sory za porównanie ale tak jakoś zestawiając zdjęcia ostatnio góry i nóg tak mi się nasunęło

MarcinOlb sledze Twoje zdjecia w tej edycjii TCHP po kiklku otatnich sesjach widac ze w ciagu 2tyg poleciało Ci w chvj fatu nie wiem jak to robisz sam mam problem z tym na takie efekty potrzebuje 2 m-ce wiesz co robisz i nie jest to jakies włażenie w dupe to moje zdanie Qoora fajnie to wyglada ciekawe jak nogi wyglądaja? B-50 robiłem bicepcy tak [...]

moim zdaniem trochę przesadziliście coś tam widac tylko jak to ktos kiedyś napisał jak ktoś nie umie robic zdjęcia to może wyjśc jako zupełnie inna osoba a on tak właśnie zrobił jak to co w profilu to prawda to pozazdrościc

[...] zylach na przedramieniu. Niestety nie mam tu argumentow do obrony bo zdjecie jest w koszulce. Bez koszulki juz niestety nie bedzie wiec i nie bede wstawial takich fot bo tak jak piszecie mija to sie z celem. Ja uwazam ze jestem w najlepszej formie w zyciu a nie zajmuje sie tylko tym bo mam takze inne priorytety. Nie mam tu tlumaczenia ze duzo [...]

Wrong, z całym szacunkiem, ale dziwi mnie, dlaczego osoba o tak dużym doświadczeniu, wiedzy i osiągnięciach jak Ty miałaby czerpać satysfakcję z czyichś porażek. Jakieś kompleksy? %-) Obli moim celem jest zredukować tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie - tak płytko określając. A rozwijając myśl... Tak naprawdę to chcę zmienić się na stałe. Chcę ćwiczyć [...]

[...] zawijana w boczku z serem w marynacie z musztardy i bbq, warzywa, batat 3.serek wiejski, banan 4 Burgery wolowe Mam nadzieję że jutro uda się juz zrobic muai thai a jak nie to będzie 3 pod rząd trening na siłowni+ wpadnie pewnie jakieś cardio albo tabata, udanego wieczoru wszystkim zdjęcia szamy [...]

[...] 93,5cm (+0,5) Biceps: 30cm (+0,5) Talia: 76,5cm (0) Brzuch (nad pepkiem): 77,5cm (+0,5) Biodro:78,5cm (+1) Udo: 58cm (+1) Łydka: 37cm (0) Jak narazie chyba jeszcze za wcześnie na minicuta zresztą postaram się wrzucić jakies zdjęcia w przyszłym tygodniu to mam nadzieję że mi pomożecie, miłego weekendu i mam nadzieję do poniedziałku, pozdro

[...] w sosie z makaronem 17.01.2020 2850kcal 167B 97,5T 341W 1.platki owsiane, banan, borowka amerykańska, czekolada gorzka, mandarynki,olej kokosowy, twaróg 2.kurczak, ryż basmati, pomidor, sos czosnkowy, Kinder pingui 3.wolowina, ketchup,bulka Jutro kb, pomiary i zdjęcia jak nie zapomnę, a na razie to ide w kime bo chwile zejdzie jechac, pozdro

[...] strart redukcji Redukcje myślę maksymalnie 12 tygodni robic plan treningowy bez zmian przynajmniej pierwsze 6 tygodni ewentualnie jak po tych 6 tyg otworzą silownie to cos zmienie cardio na początku nic, ewentualnie skakanka w późniejszym okresie, z racji że pracuje na budowie i dość sie nabiegam przez [...]

Dziś poleciał trening klatki, jak mi sie filmy na jutuba załadują to dodam rozpiske, zrobiłem sobie 3 zdjęcia plecków (w czasie pompy klatki, wiec nieco stracily na szerokosci i grubości) i ciekawi mnie czy mi sie tylko wydaje że są ćwiczone plecki, czy widać już po nich że coś je ćwicze. O to te fotki: http://i.imgur.com/yeRanbm.jpg [...]